Mise en page du blog

Coaching: la résilience ou comment rebondir efficacement

Didier Magne • 12 avril 2021

Quelle résilience faut-il pour être à la hauteur de mon bonheur ?


L’introspection franche et sincère, elle est la douche froide avant la santé du corps, elle est le trampoline d’une résilience intelligente et efficace !

1/ Tes erreurs :il y a ceux qui t’écrasent et ceux qui te relèvent


As-tu déjà été en retard ?

J’ai l’impression d’avoir été en retard toute ma vie…

J’ai pris ce retard en ne parvenant pas à travailler convenablement à l’école.

Ici, tout se décida. Enfin c’est ce que subconsciemment j’ai cru…et ce que l’on m’a affirmé.


Lorsque tu commets des erreurs, il y a ceux qui t’écrasent de reproches, de moqueries ;

Ceux qui te snobent de dédain, qui te rejettent, qui passent leurs chemins,

Et ceux qui te soutiennent malgré tes tords, et t’invite à te relever, te dépasser, te corriger, pour enfin réussir à atteindre tes rêves ou tes souhaits.



2/ La difficulté : une occasion de progresser


Ne t’occupe plus de ceux qui t’ont lâché, voir trahis. Il te faudra guérir de cela, coûte que coûte.

Et n’accepte pas cette expérience d’échec comme si cela était ta marque de fabrique. Non. Accepte cela comme une expérience qui a le pouvoir, si tu le veux bien, de t’élancer vers le meilleur de toi-même : tout dépendra de ta remise en question, de ta capacité à discerner tes talents et compétences, de ta foi de croire que tout est possible. Mais le crois-tu ? Pour toi ?



3/ L’empathie pour un leader : un bon carburant ! Et pour toi ?


La véritable intelligence ne consiste pas seulement à avoir des capacités intellectuelles et des connaissances ; elle est aussi intelligence du cœur, c’est-à-dire capacité à avoir de l’empathie, de la sagesse, et une relation aux autres bienveillante, compréhensive.


Beaucoup de responsables brillent par leur statut social, leur argent, leur pouvoir, et pourtant brillent aussi par leur incompétence relationnelle. Ils sont fiers ou connus pour leur avidité, leur dureté et se croient supérieurs aux autres par ignorance. Leur incapacité relationnelle est une faute grave professionnelle et une lacune humaine plus honteuse que glorieuse...


De tel responsables, de tels hommes ou femmes, devraient avoir le discernement – puisqu’ils sont soi-disant supérieur par l’intelligence – de faire un breake, afin de réajuster leur comportement. Mais l’appât du gain et du pouvoir ne leur permettent plus cela. Ils sont devenus esclaves, eux qui pensent être plus libres que les autres par leurs réussites, sont en fait enfermés dans leur suffisance. Cela saute aux yeux de ceux qui les entourent qu’ils sont infectés de dédain, d’un orgueil malsain et destructeur,  d’une justice à deux vitesses selon ce qui les arrange ; oui cela saute aux yeux de tous, sauf à eux… Quelle ironie…


L’empathie elle, ne juge pas mais prend en compte les défauts et les qualités, les difficultés de chacun, les problèmes à résoudre. La compassion est un atout si elle se pare de discernèrent, de sagesse et d’assurance. Oui l’empathie libère et apaise, elle permet de trancher en prenant un juste recul. Elle est un bon carburant pour les leaders comme pour chacun d’entre nous ! Où en suis-je de mon niveau d’empathie ?



4/ Ta capacité de résilience se base sur ton introspection : ton bonheur en découle


Quelle capacité à discerner, regretter et changer ses torts, ses fautes et quelle résilience faut-il pour être à la hauteur de mon bonheur ? J’ai vu grâce à mon retard, mes incapacités, mes erreurs, mes faiblesses, et j’ai aussi pu observer l’orgueil de ceux qui pensaient avoir réussis. Et non, je ne les envie pas. C’est triste de savoir qu’il faudra à certains un mur dans leur vie pour les arrêter enfin. Un mur tel celui de la maladie, du deuil, d’une famille brisée, d’un rejet, d’un écroulement…et encore, comprendront-ils ?


La remise en question doit venir de toi, non des autres ou de la providence !

Reprends-toi sincèrement, ouvre les yeux et le cœur. Cesse de chercher la paille dans l’œil du voisin et trouve LES poutres dans le tien. Alors tu seras prêt pour la résilience, pour rebondir, pour un nouveau départ ; où ton bien être, ton bonheur serras existant sans pour cela être égoïste.


N’es pas peur de l’introspection franche et sincère, elle est la douche froide avant la santé du corps,

elle est le trampoline d’une résilience intelligente et efficace !



Et si tu me parlais de ta vision de l'introspection, de la résilience ?

Merci de laissé un petit mot en commentaire !

PartageZ !

par Didier Magne 14 décembre 2024
Nous entrons dans la période de Noël. Pendant que les yeux des enfants brillent, le cœur de certains saignent. Deuils, séparations, familles brisées, perte d’emploi et pauvreté…et j’en passe. Une idée que nous partageons souvent en coaching de vie : « Tu ne peux contrôler les évènements mais tu peux contrôler la manière d’y répondre ». Cette pensée populaire est tellement de bon sens. Oui « J'ai mis devant toi la vie et la mort, la bénédiction et la malédiction. Choisis la vie, afin que tu vives, toi et ta postérité. » (Deutéronome 30:19 - La Bible) Chaque jour je dois faire le choix de la défaite, de la tristesse, des fausses « promesses de mort » que je me suis faites à moi-même - ou - y renoncer et recommencer à vivre, à colorier ma vie, et répandre, non ma plainte et ma négativité, mais le meilleur de moi, partout là où je passe. Personne ne dit que c’est simple. Les cicatrices des souvenirs et injustices subies restes, mais si je veux ne pas toujours contempler la joie, le bonheur et la vitalité chez les autres, il me faut une décision. Radicale. Si je ne veux finir en être aigri qui passe son temps à projeter ses peurs et idées de malheur sur les autres et sur le monde, sous prétexte que j’ai souffert et que je souffre, il me faut dire stop, et ne plus tomber dans le piège de la victimisation, car cette pente est dangereuse et facile à prendre… « La folie c’est de se comporter de la même manière et de s’attendre à des résultats différents » Albert Einsten.
par Didier Magne 29 février 2024
Transformer obstacles en croissance opportunités
par Didier Magne 31 août 2023
Cette option que je méprise et qui pourtant, fait toute la différence...
par Didier Magne 25 août 2023
Le changement, la réussite, la libération, sont ils venus de moments inconfortables ?
par Didier Magne 7 mars 2023
Apprends à danser avec l’obstacle si tu veux progresser.
par Didier Magne 3 février 2023
Aujourd'hui je gère un conflit...
par Didier Magne 27 janvier 2023
Aujourd’hui, j’anticipe plus !
par Didier Magne 24 janvier 2023
Aujourd’hui, je crée des ponts, ouvre des horizons !
Coaching de vie : prendre soin de soi et des autres !
par Didier Magne 20 janvier 2023
Aujourd’hui, je m’autorise !
par Didier Magne 18 janvier 2023
Aujourd’hui auto-coaching, je crée une «stratégie gagnante» (2) simple et personnelle !
par Didier Magne 18 janvier 2023
Coaching de vie:  Aujourd’hui, j’acquière une « démarche appréciative (1) » !
par Didier Magne 13 janvier 2023
Aujourd’hui j’avance !
par Didier Magne 10 janvier 2023
Aujourd’hui, reconnais que tu ne peux pas plaire à tout le monde… et que c’est bien ainsi !
par Didier Magne 9 janvier 2023
Aujourd'hui je réfléchis à ma vie spirituelle...
par Didier Magne 5 janvier 2023
Aujourd’hui, Je travaille oui, mais je m’évade aussi…et retrouve mon esprit d’enfance.
Bilans de compétences : orientation personnalisée et vie nouvelle !
par Didier Magne 5 janvier 2023
Aujourd’hui, Quelles portes nouvelles vais-je pouvoir ouvrir ?
carnet, 1airdevie, coaching, blog,
par Didier Magne 3 janvier 2023
Aujourd’hui, Je choisi mon attitude...
Coaching de vie : prendre soin de soi et des autres !
par Didier Magne 10 octobre 2022
1Airdevie La Rochelle-Saint Xandre : Relation d'aide - écoute psychologique, bilan de compétence et coaching de vie : des services pour votre mieux être !
Estime de soi, confiance en soi, résilience, coaching de changement - Coach de vie
par Didier Magne 28 mai 2022
Malgré la souffrance, tu es précieux(euse), tu es aimé(e)... Ne laisse pas le dernier mot au désespoir car la vie renaît toujours
Coaching de vie : prendre soin de soi et des autres !
par Didier Magne 11 mai 2022
La résilience 1 : Rebondir et ne plus vivre à minima !
Gratitude et Reconnaissance: 6 clefs d'évolution afin d'être vivant
par Didier Magne 2 février 2022
Gratitude et Reconnaissance: 6 clefs d'évolution afin d'être vivant
par Didier Magne 12 janvier 2022
Coaching de changement: Se remettre en question Un défi pour chacun, une difficulté pour tous... (Une manière de resté jeune padawan, conscient, ouvert et sâge !)
coaching d'équipe et leadership
par Didier Magne 14 décembre 2021
Coaching : 5 points d’attention afin d’améliorer notre leadership et notre travail d’équipe
par Didier Magne 17 novembre 2021
Sois unique ! Résilience et transformation...
par Didier Magne 21 octobre 2021
« T’inquiète pas, je t’aime, sois courageux(se) ! »
par Didier Magne 21 septembre 2021
Vidéos Youtube de Didier Magne : Coach de vie - coach relationnel
par Didier Magne 15 septembre 2021
Estime de soi 2 : Le carnet de bord positif (suite de l'exercice de l'enfant intérieur )
par Didier Magne 10 septembre 2021
Dépasser nos limites grâce à l'exercice de l "'Enfant intérieur" et entrer dans un nouveau regard sur l'estime de soi
par Didier Magne 8 septembre 2021
Coaching et solution: la résilience ! En coaching de vie, lorsque dans une difficulté, l'on perçoit l'opportunité d'un changement...
Estime de soi, confiance en soi, résilience, coaching de changement - Coach de vie
par Didier Magne 6 septembre 2021
L'amour est ton potentiel de création : découvre 3 clefs pour t'y aider
Show More
Share by: