Association
L'Art d'être Heureux
Association L'Art d'être heureux
Partager, échanger, prendre soi les uns des autres : c'est déjà l'Art d'être heureux !
L'équipe
Nos intervenants
L'association "L'art d'être heureux" est toute jeune (2021), elle éclot doucement et pour l'instant vous propose:
- Branche Bien être:
1/ Anne et Didier partageront avec vous des temps ludiques et chaleureux, des clefs et astuces mieux-être (voir onglets ci-dessous) sur SAINT XANDRE 17
2/ Didier sur la page https://www.facebook.com/lartdetreheureux17 lance des LIVES les vendredis à 18h (tous les 15 jrs) avec des professionnels du bien être : coachs, masseurs etc
(A retrouver aussi sur: https://www.youtube.com/watch?v=nZDJm3hARCY&list=PLZOPN-XnEj-wgVcm4x66U56vT6s-G_UL5 )
LE BUT:
donner des clés
mieux être simples à appliquer + créer du lien entre pros du bien être
Astuce: je clique droit sur ma sourie et "j'ouvre l'image dans un autre onglet"
L'art d'être heureux
EN PRESENCE
Nous voulions une association chaleureuse proposant des clefs mieux-être à tous ceux qui en éprouve le besoin : c'est fait et c'est pour vous !
Nous voulons être une force de propositions pour le mieux-être en apportant des propositions d’apprentissages, des temps d’échanges fraternels et de rencontres
Ateliers Shiatsu - détente
Le Shiatsu est une discipline manuelle japonaise. Pratiquer le shiatsu est source de découverte de soi-même et des autres. Je vous invite donc à découvrir cette discipline en la pratiquant.
Renseignements: https://envolducolibri.fr/association-2/
Description de l'atelier Shiatsu
Exercices préparatoires avec le do-in (auto-massage), des étirements (makhoho), méditations...
Apprentissage segmenté d'un enchaînement de shiatsu détente : dos, pieds, mains, tête, bras et jambes.
Ces ateliers ont pour but principal d'apprendre en s'amusant, de créer des liens et d'être heureux ensemble.
Dans les pays orientaux, il est courant de se masser et de pratiquer le shiatsu pour soulager un proche ou un ami. Pourquoi ne pas s'approprier cet art ancestral et le partager avec nos proches ?
Ateliers de coaching - psychologie positive
Les Ateliers s'adapte aux besoins des participants : écoute et bienveillance !
A SAINT XANDRE avec l'association L'Art d'Etre Heureux : 06 03 61 14 58 (Didier)
Un programme qui s'adapte à votre objectif vous est aussi proposé:
1/ Mieux se connaître-se relever
Comprendre ses blessures, blocages, afin de mieux les dépasser/connaissance de soi - analyse transactionnelle et systémique
2/ Développer son estime de soi
Améliorer l'image de soi/ l'équilibre de vie/ Comprendre ses particularités/ promouvoir qualités, talents, désirs.../ avancer de petits pas en petits pas, de petits plaisirs en petits plaisirs...
3/ La confiance en soi
Booster la compréhension de ses spécificités/ Affirmation de soi, audace et action/ Projets et objectifs...
4/ Améliorer son discernement + sa gestion du temps et des priorités
Relecture de vie: discerner ce pourquoi nous sommes fais/ discerner et faire les bons choix/ Planning et organisation...
5/ Améliorer son relationnel
Communication bienveillante/ écoute active/ Relation couple et de groupe/ Mes spécificités relationnelles - nouvelle communication
6/ Se créer une vie nouvelle + vivre la gratitude
Atteinte d'objectifs, focus positif, penser solution / Gratitude et parole/ Nouvelle vie-nouveau comportement = nouvelles habitudes/ Efficacité et réussite...
7/ Valeurs et spiritualité
Travailler sur soi en accord avec nos valeurs, notre foi/ Prière, médiation: visualiser le changement/ lâcher prise, le moment présent, la paix intérieure...
Enfin, une palette d'outils pour vous aider:
Coaching et écoute psychologique, analyse transactionnelle et systémique, art thérapie, Pnl et Relaxation, vidéos, docs, exercices ludiques, conseils d'ouvrages...
+ Chacun sera aidé à atteindre SES objectifs de changement !
Les outils: réflexions personnels, échanges petits et grands groupes, exercices ludiques, vidéos, programmation neuro-linguistique (PNL) -visualisations... Le tout dans la simplicité, la fraternité et la bonne humeur!
L'atelier « Cool attitude »
Améliorer, tout en jouant, l'estime de soi, la confiance en soi et le relationnel!
En école ou à Saint Xandre avec l'Association l'Art d'être heureux: 06 03 61 14 58 (Didier)
Explications, exemples de séances et ateliers en photos : C'EST ICI
En structures: Ecoles, Centres sociaux...
Et avec notre Association
(Voir images explicatives ci-dessous)
Jeux: Estime de soi, relationnel, Détente: relaxation, massage
Art thérapie: création, conte...
ATELIERS COACHING ENFANTS ET ADULTES
Cliquez sur les images ci-dessous pour trouver les explications qui vous interessent !
ATELIERS SHIATSU ADULTES
Rejoignez Anne sur le site "L'envol du colibri" :
https://envolducolibri.fr/association-2/
